ダイエットを続ける方法 - ダイエット 大阪市 都島区の耳つぼダイエット

オーソバランス都島 shine(シャイン)

ダイエットコラム

ダイエットを続ける方法

三食のバランスを整えることができる

一気に全て帰るのではなくまずできる小さなことから変えていきます

優しを食べる時もマヨネーズをたくさんかけていたのならば、シコし減らしてみることから始めたり、ドレッシングをノンオイルに変えてみたりとまずあなたができることからしていきましょう。

そして続けれそうならそのまま慣れるまでやりましょう

もしも無理そうならまた違う方法を考えればいいだけです。


YouTube: ダイエット成功の秘訣②

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